Especialistas em condições de trabalho classificam isso como uma patologia que, assim como o estresse, pode consumir uma pessoa e acabar destruindo tudo o que ela construiu. Os workaholics não costumam trabalhar várias horas seguidas porque têm necessidade, mas porque estão viciados em trabalho e não conseguem mais procurar outras formas úteis de gastar o seu tempo.

O vício no trabalho pode surgir da necessidade de se trabalhar mais, mas pode virar rapidamente uma obsessão e ter consequências desastrosas para o funcionário, afetando a sua vida social, familiar e profissional. Trabalhar demais, sem ter descanso e sem usar o seu tempo livre para arejar as ideias, pode acabar levando o paciente a estados de paranoia, euforia e ataques de pânico que, no fim, podem até fazê-lo perder o emprego.

Em tempos de sustentabilidade e responsabilidade social, muitas empresas têm optado por exigir de seus funcionários o cumprimento do horário apropriado de descanso para não somente garantir a sua saúde e o seu bem-estar, mas também manter a alta produtividade e qualidade de seus produtos ou serviços.

Além do tempo obrigatório de descanso, algumas empresas oferecem também áreas de lazer e atividades extras durante o dia de trabalho para que os funcionários não fiquem sobrecarregados. Outras permitem e até incentivam a hora do cafezinho para que os trabalhadores convivam e possam se distrair, ou estabelecem horários em que os empregados podem ver seus e-mails, cumprir tarefas pessoais e espairecer. Outras, ainda, optaram por horários de trabalho flexíveis, nas quais o empregado trabalha por projetos e pode escolher o melhor horário para completar suas tarefas.

Muitas vezes, mudar de emprego é apenas a coisa mais certa a se fazer. Afinal, muitos aceitam determinadas tarefas por necessidade – para terminar a faculdade, por exemplo, ou para ganhar experiência em determinado setor. Atingido o seu objetivo ou emprego específico, é hora de partir para outros horizontes e explorar novas habilidades.

Outras vezes, a mudança tem a ver com uma nova condição de vida. Um recém-casado que trabalha 12 horas por dia pode acabar optando por um trabalho menos intenso e que dê mais tempo livre para cuidar dos filhos. Um empregado de uma empresa do setor privado que está em dificuldades pode optar por um concurso público para garantir estabilidade e começar uma família.

Há ainda os que aceitaram um emprego que pagasse salários modestos pela experiência que poderiam adquirir, e que agora procuram salários melhores e uma situação financeira mais confortável para poder viajar, comprar a casa própria ou colocar os filhos na escola.

Antes de mudar de emprego, porém, o trabalhador deve levar em conta uma série de outros fatores além do salário e do plano de carreira. Nem todo mundo consegue se adaptar à vida de escritório ou à acadêmica, portanto é preciso pensar no tipo de ambiente que o novo emprego tem e na compatibilidade do empregado com aquele ambiente.

Os planos para mudar de emprego devem envolver uma pesquisa do mercado de trabalho, das oportunidades existentes em cada setor e nos nichos de vagas. Fazer cursos de atualização sobre a área de atuação do interessado também é uma dica para garantir uma boa recepção dos empregadores na hora da entrevista.

A mudança de atitude em relação à atuação das mulheres no mercado de trabalho pode ser considerada ainda discreta no Brasil, mas já é possível encontrar cargos importantes de gestão sendo preenchidos por trabalhadores do sexo feminino.

Há muitas razões para o número reduzido de mulheres que possua uma carreira sólida no Brasil. Um deles é o salário a elas oferecido, geralmente muito menor do que o que é pago aos homens, mesmo que a trabalhadora tenha o mesmo nível de escolaridade, de experiência e esteja exercendo a mesma função.

Acredita-se que a razão do salário menor estaria ligada à concorrência que a mulher faria em relação ao homem que cuida de uma família. Mas mudanças no tipo de famílias existentes no país forçaram os empregadores a dar mais valor às suas funcionárias, que também passaram a contribuir para o núcleo familiar de forma efetiva.

Atualmente, o cenário de empregos está decididamente mais favorável às mulheres. Uma das provas dessa mudança é a quantidade de estudantes do sexo feminino que ingressam na universidade. Pesquisas revelam que as mulheres costumam estudar mais tempo que os homens e, portanto, possuem maiores qualificações para concorrer em pé de igualdade para os mesmos cargos.

Outra prova de que o mercado está mais flexível para a absorção de trabalhadores do sexo feminino foi a aprovação recente de uma licença maternidade mais prolongada no Brasil. Apesar de nem todas as empresas oferecerem o benefício completo de 6 meses, a extensão da licença maternidade foi uma grande conquista dos últimos anos.

Agora, as empresas têm de começar a se preparar para uma nova mentalidade sobre as suas funcionárias que querem ser mães. Na Europa, muitas conseguem trabalhar em meio período ou possuem horários flexíveis para que possam amamentar seus filhos. A valorização da mulher trabalhadora leva em conta a qualidade do trabalho prestado e o quanto a empresa precisa ceder para manter os melhores profissionais nos seus quadros.

Os empregos públicos têm atraído milhões de pessoas que estão em busca de um salário mais alto do que muitas empresas podem oferecer, mesmo para cargos que não exigem mais do ensino médio completo, como nas vagas de merendeiras de escolas e de garis. Os salários de profissionais de nível superior são também bastante competitivos em relação ao que o setor privado oferece.

Mas é a estabilidade o aspecto que mais chama a atenção dos candidatos. Um emprego em uma instituição pública significa que o trabalhador tem chances muito maiores de permanecer no cargo do que em uma empresa, já que muitas vezes o seu trabalho não tem relação direta com a captação de recursos necessária para tocar o negócio.

A quantidade e a diversidade de concursos públicos existentes vão variar de acordo com cada região brasileira. Há concursos nacionais destinados ao preenchimento de vagas por todo o país, como para o Banco do Brasil, a Casa da Moeda, o Senado, a Marinha e instituições diversas, como o CONTER (Conselho Nacional de Técnicos em Radiologia) e o IMBEL (Indústria de Material Bélico do Brasil).

No Sudeste, os Correios, o Detran e o Procon são algumas das instituições nacionais que farão concurso em 2012. O candidato deve estar atento às oportunidades que são divulgadas pela mídia por meio de propaganda na TV, de rádio ou em anúncios online, pois todos os anos muitas prefeituras e outras empresas públicas, como os fornecedores de gás, água e eletricidade, abrem concursos para vários níveis de escolaridade.

Os principais cargos de chefia nas grandes empresas atuantes no Brasil requerem que o candidato tenha alguma espécie de especialização, que somente pode ser conseguida com o prosseguimento dos estudos após a graduação. Entre algumas das escolhas mais comuns estão os cursos de pós-graduação e os MBAs (Master in Business Administration).

Os primeiros são os mais indicados para quem acabou de concluir a faculdade e ainda não tem longa experiência no mercado. Os cursos de pós-graduação também são procurados por quem deseja entrar na vida acadêmica, seja nas áreas de pesquisa ou no ensino. Atualmente, a maioria das universidades exige professores que tenham mestrado no seu currículo .

Os alunos de MBAs possuem um perfil bastante diferente do anterior. A maioria dos estudantes é composta por profissionais com três ou mais anos de experiência na sua área de atuação, especialmente como gestores de empresas . O MBA garante, assim, uma espécie de certificação e de ampliação dos conhecimentos já adquiridos no seu dia a dia no trabalho.

Investir em especialização é um bom passo para garantir um emprego estável, mas especialistas na área alertam para algumas discrepâncias no sistema educacional brasileiro. Eles afirmam que a falta de regulamentação permite a criação de cursos que não oferecem uma grade curricular adequada a cada tipo de realidade, portanto os alunos devem estar atentos às diferenças existentes entre o MBA, que deve ter matérias generalistas das organizações e do mercado, e a pós-graduação, como matérias específicas de uma área.

A Visão consiste no “sonho” daquela empresa, um objetivo mais distante que se deseja alcançar ao longo do tempo e espaço, através do trabalho. É um conceito de longo prazo. Podemos ver um bom exemplo de Visão na empresa Apple, que é: “Mudar o mundo através da tecnologia” – não é um objetivo simples de ser atingido, nem será alcançado em pouco tempo, mas é a aspiração de seus fundadores e funcionários.

A Missão consiste no objetivo da existência da organização – para que essa empresa serve e quais serviços irá realizar. A missão direciona e dá sentido à empresa. Um bom exemplo está na empresa Otis, fabricante de elevadores, cuja Missão é: “Oferecer a todos os clientes um meio de locomoção a pequenas distâncias para pessoas e cargas, com um grau de confiança superior aos produtos oferecidos por empresas semelhantes no mundo inteiro.” – Essa missão específica como os serviços da organização devem ser oferecidos e a qualidade implícita nestes.

Valores são o conjunto de princípios éticos em que devem se basear todas as ações da empresa. São geralmente compostas por regras morais inerentes às pessoas que fundaram a organização e seus funcionários, portanto variam de acordo com os indivíduos que formam a organização.

Uma empresa que hoje se preocupa com valores e bons conceitos têm um grande diferencial em relação a outras empresas – muitas empresas brasileiras, especialmente as de pequeno e médio porte, não possuem esse conjunto que forma a identidade organizacional, fazendo com que essas organizações tenham dificuldades no direcionamento de seus serviços, no crescimento da empresa e na motivação de seus funcionários.

Estabelecer valores, metas e objetivos é fundamental para nortear o serviço da empresa e manter a qualidade de seus produtos e serviços, mas mais do que um item para melhorar a qualidade, uma empresa que deixa sua Missão, Visão e Valores bem claros e acessíveis para seus colaboradores – e faz com que essas pessoas se identifiquem com o que se pretende alcançar – motiva-os, pois fazem com que os funcionários se participem de um sonho, de uma ideia, na qual o seu trabalho é importante, valorizado e parte de algo maior.

A tecnologia e a internet possuem ferramentas poderosas para ajudar os candidatos a uma vaga de emprego a se destacarem. Uma boa ideia é incluir seu nome, contatos e habilidades em sites de currículos. Outro exemplo a ser citado é o de Alec Brownstein, que almejava um emprego em Marketing e Propaganda, assim, criou sites que apareciam como primeiro resultado nos anúncios do Google, quando os diretores-executivos mais famosos de Nova Iorque procuravam o próprio nome no site de busca. Ele conseguiu diversas entrevistas e acabou sendo contratado.

Outra dica que funciona é mostrar, de forma objetiva o que você sabe fazer. Prepare um dossiê ou um portfólio com o que você já realizou ou o que você tem habilidade na área – caso ainda não tenha passado por nenhum emprego, como exemplos de orçamentos de departamento, de propagandas de mala direta, de catálogos de produtos, gráficos de desempenho, organogramas, cartas de recomendação, amostras de programas de treinamento feitos por você, entre outros itens. Eles ajudam a causar uma boa impressão e mostram que você está disposto. Outra dica é fazer com que o seu currículo sempre seja conciso, porém original e atraente, nunca use um modelo simples e pronto.

Procure por empregos em organizações com que você se identifique – quando o candidato compartilha dos valores e da cultura de um local de trabalho, suas chances aumentam, pois a empresa valoriza os funcionários que desejam se envolver no sonho, na missão, nas ideias da organização.

Por fim, invista em você, em cursos e palestras diferentes, que possam ser incluídos no seu currículo e que tenham aplicabilidade na vida profissional – às vezes, uma habilidade ou conhecimento incomum – tal como saber um idioma não muito usual – pode fazer a diferença e destacar um candidato em relação aos outros.

A constante migração de pessoas de todas as regiões brasileiras em direção às grandes capitais, com o objetivo de melhorias de vida, se iniciou no século passado e permanece nos dias de hoje. A ideia de que as metrópoles oferecem melhores oportunidades de emprego faz parte do consciente coletivo da sociedade. No entanto, justamente pela manutenção deste comportamento, a realidade é dura para as pessoas que procuram esses centros. O maior obstáculo é a grande concorrência devido ao número de pessoas que necessitam de emprego. Portanto, o trabalhador precisa se destacar dentre muitos outros. Toda a competição desse mercado o torna complicado mesmo para quem já está acostumado com a agilidade com que os fatos ocorrem e a rapidez com que as informações precisam ser assimiladas, para que não se perca o ritmo da cidade grande. Aqueles com melhores formações educacionais estão nesses lugares, portanto ser passado para trás é extremamente fácil.

Pelos motivos citados, é um grande desafio passar por processos seletivos, entrevistas e ter sucesso, independentemente da carreira em questão. Por isso, é importante se preparar adequadamente, formando objetivos através de uma análise realista e clara e obviamente, saber ir atrás das metas é um diferencial para a contratação. A procura do trabalho tem que ser vista como um trabalho.

A internet é útil nesses momentos. Lá se encontra todo tipo de agência de emprego, que aceita o cadastro de currículos e que possui ofertas de vagas variadas. Pode valer à pena entrar em contato com alguma empresa, mandando o currículo para seu email e até mesmo telefonando.

Há também os classificados de empregos. Estes possuem, resumidamente, aquilo que a empresa deseja de qualificação e especialização em quem será contratado. Encontram-se opções em áreas diversificadas e para diferentes níveis de formação e experiência. Revistas, jornais e internet, são acessíveis e podem conter ofertas de vagas para uma área específica que virá explicitada. A observação periódica desses meios de comunicação pode ser bom negócio para a localização do desejado. Acompanhar empresas em crescimento através da imprensa é uma estratégia, pois é interessante se manter informado sobre eventos da própria área de trabalho.

Saber se relacionar pode ser bastante eficiente para se empregar numa metrópole. A rede de contatos (ou network) é um instrumento útil no sentido de possibilitar o acesso a oportunidades de trabalho não divulgadas pela mídia, e até mesmo o contato direto com pessoas de cargos altos e responsáveis pelas contratações. O poder das relações interpessoais é muito grande, por isso é uma vantagem desenvolver a sociabilidade para lidar com o mercado de trabalho. Ter a manha de selecionar os relacionamentos no profissional, sem faltar com a ética e a moral, pode trazer benefícios. Quanto mais pessoas (influentes em diferentes proporções) se conhece, mais chances de indicações se tem. São divulgações naturais que dão resultado quando espalhadas para todos os lados. Por tanto, a timidez no ramo dos negócios é um tanto negativa.

O que mais importa na procura de um emprego é a atitude. As regiões metropolitanas apresentam muitas dificuldades nessa área, mas que são ultrapassáveis quando há empenho e força de vontade por parte de quem deseja uma chance naquele meio.

A preocupação de todo jovem que entra no mercado de trabalho para procurar emprego pela primeira vez é como fazê-lo de maneira correta. Todos sabem que o diploma não é suficiente e que tem de haver estratégias e posturas que impulsionem o caminho. A insegurança no início é bastante normal, por isso apenas a informação pode embasar as atitudes no caso de falta de experiência.

Há certos passos nessa nova fase da vida que podem facilitar as coisas:

O primeiro é elaborar um currículo atualizado e baseado nas suas metas. Mesmo que não haja experiência, é interessante demonstrar atividades que comprovem um investimento no futuro profissional (cursos de idiomas, intercâmbios, aulas de computação), e características propícias dentro de um emprego, como liderança e criatividade. A imagem deve ser cuidada desde o início.

Fazer a escolha do setor em que se empregará. Se houver um local específico de trabalho em mente, conhecê-lo e identificar-se com seu estilo é importante. A partir disso, traçar objetivos e se esforçar para não desviar facilmente deles, para não desistir sem se esforçar ao máximo.

Saber comunicar-se. O autocontrole, a habilidade de expressão e a demonstração de segurança são decisivas em uma entrevista de emprego, além de outras situações profissionais que servem de teste. Manter a atenção às críticas, pois elam auxiliam na autoavaliação, assim como no crescimento e na aprendizagem. Aquilo que foi aprendido na formação acadêmica é a teoria; a prática é o necessário para o sucesso, e é adquirida apenas através das experiências que acrescentam.

Após um preparo satisfatório, começa a parte mais prática. Tem de haver empenho nos meios de espalhar informações próprias: anúncios na internet; cadastramento nas agências de empregos; envio de currículo para a(s) empresa(s); também a observação de classificados de empregos, entre outras ações. A rede de contatos é importante desde o início, quando se conhece as primeiras pessoas envolvidas em diferentes áreas. Sua rede pessoal pode vir a calhar no presente ou no futuro e não deve nunca ser menosprezada. O investimento nas relações sociais concomitantemente com o profissional é um ato de inteligência. As indicações de outros constituem uma das formas mais eficientes de se conseguir emprego.

Neste contexto, é válido comentar sobre o contrato de trabalho especial do “Menor Aprendiz”, que constitui um meio de familiarização com um ambiente de trabalho, por tanto é uma experiência válida para jovens. Outra maneira recomendável de se adquirir experiência é o estágio, que abre as portas para o mercado de trabalho, além de possibilitar relações que podem ser úteis para a contratação.

Após algumas orientações, não pode estar omissa a observação de que a educação é o melhor caminho para um profissional qualificado, e que o mercado de trabalho é menos cruel para aqueles que investem mais e mais no conhecimento, tanto no específico como no global.

Um protótipo de currículo básico que pode ser utilizado, aproximadamente, apresenta-se a seguir, além de algumas orientações:

(1) Coloca-se (ao topo da folha) nome, endereço, telefone e email para contato, e data de nascimento. Não é necessária informação extra que não seja pedida pela empresa, como estado civil, números de documentos, religião, entre outras.

(2) Em seguida, um objetivo profissional específico de preferência. Currículos genéricos são mais fáceis de serem descartados. No entanto, se não houver um cargo exclusivo em mente, é recomendável a montagem de currículos diferentes para empresas diferentes, apresentando uma função distinta em cada documento. A pessoa que seleciona os candidatos dificilmente se arriscaria a colocar alguém no cargo sem habilidades próprias da área em questão.

(3) Acrescenta-se um texto resumido com qualificações profissionais, contendo características apreciadas para o bom desempenho, com propriedade e qualidade, dentro do cargo especificado.

(4) Outro texto, com referências profissionais, que contenha o cargo, as atividades desenvolvidas e os sucessos obtidos em empregos recentes.

(5) A formação educacional pode ser citada como finalização. É necessário apenas o último ensino completo; por exemplo, se houve formação no ensino superior não há por que informar anteriores, como o ensino médio e fundamental, pois estará explícito. A inclusão de congressos, cursos extras e outros complementares, é interessante quando tem a ver com a área de trabalho a qual a pessoa ambiciona.

No caso de falta de experiência profissional, o modelo de currículo ideal é aquele cujo enfoque está nas experiências de vida que demonstram capacidades requeridas no emprego, além do propósito de empenho em vir a ser um bom profissional. E, é claro, citar situações que comprovem as qualidades, mesmo que triviais, como a liderança em trabalhos em equipe no Ensino Médio, entre outros destaques vividos. Características como: dinamismo; facilidade de comunicação, organização, negociação e liderança, etc. Enfim, tudo o que for de interesse dentro de qualquer profissão, sem esquecer-se do conteúdo básico. É bom ter em mente que não é uma estratégia inteligente simular alguma qualidade ou realização, já que os conhecimentos serão postos em prática no trabalho e então não haverá como esconder a verdade.

Não é preciso que o currículo profissional seja extenso ou minucioso para que seja satisfatório. Ao contrário, conteúdo sem valor prático torna o documento tedioso para quem o avalia, sendo que aquele que possuir apenas informações relevantes obterá maior atenção. A revisão final, a correção e formatação do documento são processos de extrema importância. Investir na apresentação de um CV qualificado e bem feito é um passo inicial que faz toda a diferença, pois a primeira impressão é sempre a que fica.

Passa a etapa do currículo resta se preparar bem para as possíveis entrevistas de emprego e manter sempre o otimismo!